Pierwszy rok

PIERWSZY ROK  WSZYSTKIE

Powrót do formy po ciąży? Naturalnie!

Marzenia vs rzeczywistość Kiedy jesteś w ciąży i zastanawiasz się jak Twoje ciało będzie wyglądało po porodzie, media podrzucają dwie skrajności. Celebrytki z kaloryferem na brzuchu od pierwszych dni po porodzie (czyli można wrócić do formy, ale pewnie jest to bolesne i kosztowne) oraz matki-polki-pogodzone-z-rzeczywistością, czyli kobiety, które (bardziej...
Read more
PIERWSZY ROK  WSZYSTKIE

Najlepszy probiotyk dla niemowlaka – sprawdzam!

Szukając probiotyku zwracaj uwagę na precyzyjne (3 częściowe alfanumeryczne) oznaczenie konkretnego szczepu bakterii lub drożdży oraz na renomę producenta Najpopularniejszy i najlepiej przebadany (czyli o udowodnionym działaniu) jest szczep Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103). Dobry produkt posiada go 1 mld w kropli.  Jeśli szukasz produktu przeciwdziałającego kolkom i ulewaniu –...
Read more
PIERWSZY ROK  WSZYSTKIE

Mama w Warszawie – co robić na macierzyńskim?

Macierzyński? Nuuuuda?! Przed urodzeniem pierwszego dziecka byłam bardzo aktywna – sportowo, towarzysko, zawodowo. Nigdy nie doświadczyłam dłuższej przerwy, jakiegoś czasu na zatrzymanie, zwolnienie tempa. Nie potrafiłam więc wyobrazić sobie co pocznę na macierzyńskim. Przez tyle miesięcy, całymi dniami w domu? Spacery po parku? Pogawędki przy piaskownicy? Nie moja bajka....
Read more
PIERWSZY ROK  WSZYSTKIE

Rozszerzanie diety – ściągawka

Wiedza tajemna 2 lata temu zupełnie przez przypadek odkryłam, że w celu zapobieżenia celiakii (choroba immunologiczna charakteryzująca się nietolerancją glutenu) należy między 5 a 7 miesiącem życia dziecka wprowadzić do diety gluten. Teraz badania dowodzą, że celiakia jest uwarunkowana genetycznie i termin wprowadzenia glutenu nie ma na nią wpływu....
Read more
PIERWSZY ROK  WSZYSTKIE

Cykl dobowy dziecka – kiedy wrócimy do normalności?

A co tak naprawdę oznacza normalność? Odpowiedź na to pytanie będzie trochę filozoficzna i niestety mało konkretna: „to zależy”. Zależy oczywiście od punktu wyjścia (czyli tego co ma oznaczać normalność) oraz od dziecka. Kilka (tym razem naprawdę) bardzo dobrych rad poniżej. System zmianowy Unikajcie podwójnej opieki nad dzieckiem (a...
Read more
PIERWSZY ROK  WSZYSTKIE

Jak zapakować wózek na pierwsze (i kolejne) spacery

Wyobrażenia versus rzeczywistość Na pierwszy spacer po porodzie wybraliśmy się dwa dni po powrocie ze szpitala. Wiem, że istnieją teorie nakazujące zamknięcie dziecka na 2 miesiące w domu i odcięcie od świata i jego bakterii. My tym tropem nie podążamy. Ponieważ pogoda była sprzyjająca wymyśliłam sobie poranek na Targu...
Read more
PIERWSZY ROK  WSZYSTKIE

Pielęgnacja noworodka – czyli o tym, o czym nikt nam wcześniej nie powiedział

Frida, katarek i mały nosek Pielęgnacja noworodka wydawała się nie mieć przed nami tajemnic. Tymczasem kilka dni po powrocie ze szpitala dziecko zaczęło się dusić, a my o mało nie oszaleliśmy z przerażenia i paniki. A można było tego uniknąć – dlaczego nikt nam wcześniej nie powiedział o obowiązkowym...
Read more